Dimensión Física parte 1

 Mi cuerpo es de comprensión delgada yo mi considero que no estoy ni alto ni bajo mido 1.69 y peso 59, mi cuerpo en esta etapa lo que necesita es tener una muy buena alimentación y ejercitarme con algún deporte para tener buena condición, también meterme al gym para tener buen físico, al igual lo que importa mucho y necesito para que mi cuerpo tenga buen funcionamiento es tener un descanso y dormir lo suficiente al menos 8 horas para que puede desarrollarse bien y tener más energía en el día, para ello tengo que llevar una rutina para que me puede dormir temprano y para que pueda respetar mis horas de sueño y descanso así haciendo todas mis tareas desde antes y adelantarle a todo para que también tenga mi tiempo libre ya que es muy importante. Mi alimentación también influye mucho en tener buen funcionamiento en mi cuerpo y yo considero que el mío no esta ni tan bien ni mal, ya que puedo comer como comida chatarra un día como refrescos y comida con mucha grasa o comida saludable como vegetales, frutas, aguas, pollos, etc. Las calorías que debo de comer para mi edad no las tengo bien informadas, pero se que el peso ideal que necesito tener es de 69 kilos por que eso es lo que mido, para tener un buen equilibrio en mi cuerpo lo que hago es natación así para tener buena resistencia, una de las enfermedades por genética de mi papa son los infartos y por mi mama la diabetes.